とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

58.5

7時30分 防風通聖散

8時 プロテイン クリームパン半分 チョコパン半分 コーンスープ

 

10時40分 チーズ2切れ

何にか食べたくなった。

 

 

11時 ナッツ ツナ

お腹は空いてないけど、食べたくなった…

 

13時 防風通聖散

14時 スナック菓子少し

疲れてた時に目の前にあって、ついつい。

 

15時45分 カツサンド一切れ チョコクッキー1枚

お腹が空いて。

 

17時30分 全裸 57.6

 

18時 プロテイン

夕食がわりにお腹は空いてない。

 

ご飯食べなさすぎな感じだな…

きちんと、2食は守ろう。

夕食はプロテインにする。

そして、運動して痩せたい。

 

代謝をあげなくちゃ。