読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

59.0

7時30分 防風通聖散

8時20分 卵焼き(トマト ツナ マヨネーズ)

お腹が空いて。

 

10時45分 パンの耳3枚分(チョコをかけて) パックンチョ4つ

甘い物を食べたくなった。増えたショックもある。

 

11時15分 食パン チョコつけ

甘いものが止められず…

 

12時 パイ

こちらも止められず!ここからは食べずに防風通聖散プロテインにしよう。

 

15時 防風通聖散

16時 ご飯 鶏肉 アイス

味見でチョコチョコ食べる。

 

17時 プロテイン

お腹空いてないけど、食べました。

 

17時30分 全裸58.6。

明日もかわりばえなさそう。

そろそろ便が気になるところ。毎日でない。

 

毎朝、散歩は20分ぐらいはしてる。