とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

58.3

昨日食べてないし、プロテイン効果かな?!

プロテインは夜寝る前に飲むようにしたい。

 

7時30分 防風通聖散

8時15分 ゆで卵2個半 チーズ

MECを意識。お腹が空きました。

 

11時30分 チョコクロ半分 防風通聖散

子供の食べ残し!食べたくなった…

 

12時30分 からあげ5つ チャーハン少し プロテイン パン少し

お腹空いてないけど皆んなでお昼。

 

15時 パイ

お土産でもらって食べちゃう。

 

17時 こんぶ

口寂しくなって食べる。お腹も少し空いた。

 

19時 プロテイン牛乳

お腹空いてます。プロテインで終わり。

 

19時30分 全裸 58.2

体重はキープか朝は増えてそう。