とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

59.4

7時30分 防風通聖散

8時30分 からあげ

お腹が空いて食べた。

 

10時 からあげ

朝の残りを食べた。

 

11時 牛乳プリン少し

甘いものが食べたくなり子供と。

 

12時45分 ツナ缶 チーズ くるみパン

口寂しくて食べる。お腹は空いていない。お腹空くまで何も食べないこと。口寂しくなったら、歯磨きしてみる。

 

15時 防風通聖散

16時 えのき ポテトチップス スパム

おかずを作って味見がてら食べる。

 

17時 全裸58.9。

便が出てないな〜。

 

今日はちょくちょく歩いた。毎日、少しでも歩くようにする!