とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

59.8

相変わらず、体重は減らない。

ずっと横ばいだ。キープではなく、減量したいのに…

 

10時 チーズ スパム プルコギビーフ 美酢ごぼうサラダ

お腹が空くまで待ったら10時だった。生理ですぐにお腹いっぱい。なのに目が卑しくて、色々と食べたい衝動。 

 

11時 信玄餅プリン ボーロ クッキー3枚

子供に怒ってイライラが爆発。こーゆー時に甘いものが欲しくなる。ガーっと!食べてしまう。食をストレスのはけ口にしない。

 

11時30分 クッキー2枚

まだ、怒りが収まらないのと後を引いてしまい追加で食べた。

 

13時 チョコパン半分 美酢

子供の残したの。ついつい食べたな…

本当にパンとご飯とお菓子で私は出来てる。

 

13時30分 チョコパン1口

子供の残したの。捨てればいいのに食べる。これが太る原因だ。

 

16時40分 みかん

子供の食べ残し〜。捨てようかと思ったけど、フルーツだし。と食べた。

 

17時30分 チーズ スパム2切れ ツナ缶1つ

子供と夕食。お腹すかないな…

食べすぎな感じ。

 

18時50分 スティックパン

子供に渡された食べ残し。捨てる勇気がまだ出ない…

 

お菓子とパンとご飯をやめる。これを頑張って守ろう。これはズルしても痩せる〜の出雲のお医者様の1番最初のお約束。

他のモノは好きなだけ?食べていいのに…

良く口にしてしまいます。

 

18時30分 服を着て60.3キロ。朝から500グラム増えてます。