とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

59.8

8時 ボーロ1袋 おにぎり1口 トッポ1本

子供の残したのとおこぼれ。お腹は少し空いてて、口が寂しかった。口寂しいを回避したい。

 

9時 揚げ鳥1個半 

朝食として。タンパク質。

 

10時15分 ブラックサンダー じゃがりこ

子供と一緒に。子供のためにも食べる時間を設定した方がいいのかな?

 

14時 コアラのマーチ

お腹空いたのと子供と一緒に食べる。

 

15時 チーズ 信玄餅

食べたくて、何か食べたくてチーズ。そしたら、甘いものが食べたくて食べたくて信玄餅

目の前にあるから食べる。しまうか?捨てるか?

 

18時半 お肉 アイス

夜ご飯後にデザートを食べました。

アイスを断る勇気が持てず…

アイスを半分だけでやめられた!

お肉も残ってるあと一口はラップして冷蔵庫へ。

何事も少しずつ改善へ。

 

19時 全裸で59.1キロ。

 

今日は昼を取る時間がなかったけど、ダラダラお菓子食べてしまった…

お菓子よりご飯を食べる。でも、食べたいものが見つからないのも難点でしょうか。