とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

ダイエット総選挙

見ました。

痩せたいから。

 

どんな方法あるかなーと。

でも、一気に痩せるのはいいけど

リバウンド怖いし、

無理した生活では続かないし。

 

目標体重までいっても、

元の食生活に戻ったら、

体重も戻るのでは意味ないし。

 

良いところどりで、

続く食生活と運動をしていけたらと

この記録をつけています。

 

まずは自分の食生活の記録。

どこをどうしたら良いのか

客観的に見つめていこうと思います。