読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

58.0

朝 パン ベーコン 昨日の残りをひたすら食べる。 昼 パン お菓子 子供に食べさせられる…お腹空かない。ずっと食べてる〜。 夜 キヌアサラダ パン 残り物を食べる。お腹いっぱい…

57.7

朝 バームクーヘン クロワッサン 出かけたので出先でお腹空いて… 昼 パンたくさん ベーコンハム クラムチャウダー チーズケーキ 今日はパンパーティーでたくさん食べたー!! 夜 なし 満腹感半端なし。

57.7

やっと57キロ代!頑張ろー。 朝 卵焼き チーズ ガトーショコラ お腹空いたので食べた! 昼 ナゲット ポテト チーズバーガー 皆んなで食べました。お腹はあまり空いてなし。 間食 ケーキ お祝いだったので… 夜 なし お腹空かず…

58.1

朝 ガトーショコラ フロマージュ 卵焼き チーズ 食べたくて。甘いものから食べる。 間食 ガトーショコラ 甘いものが食べたくなる。ちょっとお腹が空いた。ちゃんとよく噛んで食べてない!!良く噛むように! 昼 おにぎり スティックパン なんとなく、お腹空…

58.1

朝 スティックパン おにぎり からあげ チーズ ボーロ 食べたかった。お腹は空かずもー食べたい。朝は。 昼 卵焼き スティックパン スナック菓子 バームクーヘン 子供と一緒にダラダラ食べた。 完食 ガトーショコラ3切れ ロールケーキ 子供と一緒に美味しそう…

痩せたい理由

今回、健康診断で胴回りが91だった。 メタボに片足突っ込んだ… 健康診断で引っかかりたくない。 旧友に堂々と会いたい。 今の体型だとUNIQLOのパンツが XLがいい感じ… 昔はSだった… 昔に戻れるように。 何より2人の子供のために健康でいたい。

58.1

朝 銀チョコロール ランチパック からあげ お腹空いてたくさん食べたかった。 昼 おにぎり スティックパン たんかん チーズ なんとなく。 夜 ヨーグルト お腹空かない。

58.2

朝 味噌汁 ナイススティック グミ マーブルチョコ アンパンマンスナック ボーロ 卵焼き お腹が空いて。甘いものが食べたくて。 昼 おにぎり ボーロ チーズ お腹空いてないけど時間で… 間食 チョコレート 夜 なし お腹が空かなかったので。

58.6

朝 おでん デコポン チョコパン 今日もお腹が空くのと甘い物が食べたかった。 昼 食パン 子供と一緒に 完食 アイス デコポン 甘いものが食べたくて 夜 なし 気持ち悪くて

58.2

朝 おでん バームクーヘン ゼリー カステラ 残り物。 昼 鶏肉 ピザまん あんまん なんか食べたーい!とガッツリ。 夜中 肉 チーズ3枚 チョコレート お腹が空いて… この夜遅くの食事がどー響くか!

58.3

朝 野菜スープ 食パン1枚 ご飯 昼 パンケーキ ポテト お腹が空いてない。控えめに皆んなと食べる。 間食 おまんじゅう たこ焼き クッキー チョコレート 出店で買って食べる。なんだか甘いものが欲しくて食べる。 夜 なし お腹が痛いのといっぱいで食べられず…

58.7

朝 チョコパン 卵焼き ナイススティック 間食 クッキー チョコボール 甘いものが食べたくて。お腹は空いてない。 昼 ご飯 子供と一緒に。お腹は空いてない。 間食 クッキー チーズ 甘いものが食べたい。 夜 ご飯 子供と一緒に。お腹は空いてない。 少し調子…

59.0

なんてこった! 元に戻るというか超えるというか…(T-T) きっと生理前のせい? 朝 お芋のパン フランクフルト 最初にルイボスティー飲んだら気持ち悪くなり、食べ物が入ってないから?かと思い、食べまくりました。 昼 お味噌汁 かっぱえびせん チョコパン 残…

58.4

すでに元に戻りました(T-T) 朝 お味噌汁 ヨーグルト チーズ やっぱり食べたかった。お腹は空いてないけど… 食べ物が豊富過ぎて、食べないと勿体無い!って気持ちもあったと思う。割り切る事も必要。部屋の片付けのように自分に必要ないものは捨てる。潔さも…

57.4

朝 味噌汁 おかゆ 梅干し 経口ゼリー お腹空いてないけど、とにかく食べたくて。でも、一応、ゆっくり回復するようにおかゆから始めます。塩分が欲しいー。 昼 ヨーグルト 卵かゆ 子供のお昼に合わせてお腹空いてないけどたべる。 夜 卵かゆ 味噌汁 薬の為に…

57.0

昨晩、突然の嘔吐と下痢に みまわれました。 そして、喉がカラカラの状態で 目が覚めてはかった体重… たぶん、ノロウィルスだと… 朝 スポーツドリンク 昼 経口ゼリー 梅干し スポーツドリンク お腹が空いて空いて食べたくて。 夜 スポーツドリンク 味噌汁 汁…

58.6

朝 かもめの卵 ミニクロワッサン チョコレート チョコあんぱん なんか甘いものが食べたかった。 昼 お寿司 お祝いでみんなで食べる。お腹空いてないかも?? 間食 チョコレート チョコレートケーキ クッキー お祝いのケーキ。疲れて甘いものが欲しくてチョコ…

58.6

朝 クロワッサン 唐揚げ チーズ チョコレート バームクーヘン カステラ クッキー お腹空いてなーい!けど、朝は食べたくなるとの無意識食べ!子供の食べ残し食べる。お腹は空いてないけど、口寂しさに甘い物食べる。朝だからいいかーとかも思ってる(´ー`) ゆ…

58.7

少しずつ減ってきてます。 これをキープできるといいなー。 朝 チョコパン 食パン チョコレート 肉豆腐 クッキー1枚 たんかん チーズ1枚 子供が残したパンをつい最初に食べた。お腹は空いてなかった。 昼 パン クッキー チーズ ソーセージ 卵 何だか食べたい…

59.1

昨日の夜にバームクーヘン食べた。 甘いものが食べたなった。 そのせいか朝はお腹が空かなかった。 朝 食パン ゼリー ココア せんべい 卵 卵以外は子供が残したモノ。 お腹は空いてないんだけど、 子供がハイとか渡してくると、 食べたりしてます。 まあ、大…

ダイエット総選挙

見ました。 痩せたいから。 どんな方法あるかなーと。 でも、一気に痩せるのはいいけど リバウンド怖いし、 無理した生活では続かないし。 目標体重までいっても、 元の食生活に戻ったら、 体重も戻るのでは意味ないし。 良いところどりで、 続く食生活と運…

59.4

朝 ツナ 卵焼き フィナンシェ1つ ジャガビー 甘いものが食べたくなった!フィナンシェ食べちゃった!ジャガビーは子供が食べたがり一緖に食べる。 昼 麦のリゾット いちご いちごは誰も食べないから食べた。 間食 ぷっちょ チョコレート 子供の食べないお菓…

59.7

少しは減ってるけど… 朝 ナイススティック おまんじゅう3つ チーズ2枚 卵焼き 子供が残した菓子パンをお腹空いてないけど、ついつい食べちゃった… 包んでおけば良かった!次回からは余計なモノは食べないようにしよう。 おまんじゅうは賞味期限を気にして。…

60

ふふ… おーだいΣ(゚д゚lll) 朝 なし お腹空かなかった。 昼 カツ3切れ からあげ3つ ピザ2切れ チーズ1枚 満たされたー。チーズがめっちゃ満たされるー。 間食 おまんじゅう2つ なんかねー。頂いたから、早めに食べなーと思い、食べちゃったね。そーゆーのが…

59.4

大浴場にて裸で測った… これは服着たら大台(T-T) 朝 サラダ 黒豆 豆腐とわかめの味噌汁 野菜ジュース お腹空かないのにバイキングでついつい食べる。 間食 おまんじゅう おせんべい チョコレート お部屋で余ってたのを食べちゃった… チョコレートは頂いたの…

59.5

朝 いちご1つぶ 食パン2枚 バームクーヘン 昼 リゾット ボローニャ半分ずつ 間食 試食 夜 ご飯味噌汁 鍋 煮物お刺身 エビ蒸し ケーキ ティラミス 今、お腹いっぱい。 久々にこの体重… 産後太りが止まらない。 ストップすべく、とりあえず食録。

目標 55

ゆっくりペースで4月までに 55を目指します。 身長151。 なのに60近く… MサイズからLサイズ… 最近、XLがいい感じに?Σ(゚д゚lll) まずは1週間。 自分がどーゆー食生活か。 そこから立て直しをしたいと 考えています。 お腹が空いたら食べる。 これは心掛けた…