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とある主婦の記録

2児の母。現在38歳。体重記録。ダイエット備忘録。

58.3

7時 防風通聖散

7時30分 青椒肉絲 プロテイン ままどーる2つ

 

 

12時 かつ エビフライ キャベツ 漬物

法事にて。

 

13時 柏餅 ながもち 抹茶のパイ ロールケーキ チョコケーキ 赤福3つ

法事にて。

 

17時30分 全裸 58.3

18時30分 プロテイン

 

58.5

7時 防風通聖散

7時30分 ケーキ チョコパン アップルパイ

 

8時ニラバーグ

肉食。

 

8時45分 アイス 豆

子供の残り。

 

10時 ケーキ

甘いモノが食べたくて。

 

13時 カントリーマアム3つ キットカット1つ 柿の種2袋

なんか、暴飲暴飲。

 

15時 防風通聖散

16時 プロテイン

 

17時 全裸58.4

58.3

7時 防風通聖散

8時 プロテイン チョコパン トッポ

 

13時 網焼きサンド ピザサンド

お昼として。お腹空きました!

 

14時 ブラックサンダー

甘いモノが食べなくなって。

 

15時 ケーキ 柏餅

子供の日のお祝い。

 

58.5

8時 防風通聖散

9時 鶏肉 いちご プロテイン

 

12時30分 卵サンド3つ 焼き鳥2本

お腹空いてないけどお昼として。

 

14時 お菓子

甘いのが食べたくなって。

 

15時 アンパンマンのパン

子供の残したの。

 

16時 アルフォート2枚 パイ バケット

甘いモノが無性に食べたくなって。

 

17時 全裸 57.9

18時 プロテイン

お腹空いてないけど食べておいた。

喉が痛い。風邪?

58.3

7時30分 防風通聖散

8時15分 ゆで卵2こ プロテイン

 

12時15分 サンドイッチ2切れ チーズケーキ 抹茶ラテ

お腹は空いてないけど食べたくて。

 

15時 くるみクッキー チョコクッキー

甘いモノが食べたくてつい…

 

16時30分 餃子9つ

お腹は空いてないけど食べたくて。

 

18時 全裸58.0。

 

 

58.3

6時30分 防風通聖散

7時15分 プロテイン チョコクロ

今日はお腹が空いてなかった。チョコクロは子供達が残したの食べた。

最近また、子供達が残したのを食べてる。これが良くないので、お菓子とパンとご飯をやめる。

これを守るようにいつも唱える。

 

10時45分 からあげ4つ チーズ

何か食べたくなって。

 

12時50分 チョコクロ プリン

余ってるの発見…つい食べる…朝誓ったばかりなのに…

 

15時 パイ2枚 おせんべい8枚 プリン

甘いモノが食べたくて。

 

16時30分 鶏肉

作りながらつまむ。

 

17時50分 アポロ

甘いモノが食べたかった。イライラした。

 

19時 全裸 57.9キロ。

明らかに食べ過ぎ!!甘いモノ!!

明日からは気をつけよう。

生理が近づいてきてる予感もあり。

58.0

6時30分 防風通聖散

7時 プロテイン チキンかつ スティックパイ パン

 

8時 クリームパン スティックパイ

残り甘いものを食べたくなって。

 

12時30分 おまんじゅう2つ プルコギビーフ

お腹は空いてないけど、肉が無性に食べたくなって。

 

13時 サンダー カロリーメイト

甘いモノが食べたくなった。

 

14時10分 アルフォート1枚 チョコクロ半分

甘いモノが食べたくなりました。

 

19時 防風通聖散

 

19時 全裸57.7。

食べ過ぎたけど、便が出たので何とか減ってる状態。

キープする。運動する!